健康食の行きつく先

記事
１．健康食を実行して良かったこと
得られた快適生活・美味しい料理・ピンポイント情報
２．アウトドアと健康食
３．食材を増やす
４．糖質制限は必要
５．パーキンソン病
６．ドライアイ
７．視力の向上


アンチエイジングと慢性病の予防を狙って、〈健康食〉を開始しました。
これだけでも、今後もセーリングが出来るような健康状態を70歳過ぎてもできるのでしょうか？
何時までも、介護の必要のない、快適な生活をやっていけるだけの現在の健康状態を維持できるのでしょうか？
今年68才になる私や家族は、今のところ好調だと云うしかありません。

あるいは、ここで提唱している〈健康食〉の手綱を多少緩めても問題ないのでしょうか？
行きつく先を報告させていただきます。