電子書籍

　基本の糖質制限食
　やみくもな糖質制限は弱ったすい臓を
さらにダメにしてしまいます。
足を骨折した人が寝たきりになるとさらに足が弱くなるのと同じです。
　適度に足を使うことが必須です。
すい臓も同じです。やみくもな糖質制限では
耐糖性が落ちて、すい臓が死滅します。
また、無茶苦茶な糖質制限は
集中力が落ち、頭痛を引き起こしたり、精神疾患の原因になります。
　本書はそのようなことにならない
糖質制限の提案です。
若さや美しさを保ち快適生活を送るための
糖質制限です。

乾癬の完全解消法
　これを食べれば乾癬が治ると言った食材は見当たりませんし、そうした情報もほとんどありません。分かっているのは、体内に取り込まれた微量の異物で乾癬が発症していることです。この異物が何かを明らかにすることは困難を極めます。
　そのために、乾癬を完治させるのは簡単ではありません。
けれども、やり方はあります。筆者のやり方を紹介します。
飲食するすべての食材を見直して、癌・糖尿病・心臓疾患・認知症予防の徹底した健康食を実行することで、乾癬も完全に克服できます！

医療の限界：医療は生活習慣病を治さない／自立への道

　医療に何を期待し、どこまであてにするべきか？
自分では何をすべきか？
その判断力が物を言います。

人類進化に学ぶ

　多様化がものすごい勢いで進んでいます。
スポーツ種目だけではありません。
当然、食の多様化もすごいですが、その結果、健康に良い食材も悪い食材も
どっさりあふれるようになりました。
　多様化はどのようにして生まれたのでしょうか？
自己責任の社会を上手く生きていくために人類の歴史に学びます。

基本の健康食

　糖尿病・心臓病・認知症・寝たきり予防に最適です。
体に入る異物を徹底排除して
免疫を高める食事（これはがん対策そのものです）、
必要な栄養を確保するのが基本になります。

涙の再会（小説）
　無料キャンペーン中はアマゾン書籍全体の
ベスト４にもランクされた。


★　良彦のジョギングライフ（小説）
　　執筆中
　　　初恋の人の思いを乗せて走り続ける
　　良彦の人生とは
　　良彦は思う
　　「生きている限り走ろう！走っている限り
　　彼女は私の中で生き続ける！」


★　今後の出版予定

　ケイ素は人体に必須
　　　ケイ素が人体の全身にあり、
　　必須であることが分かってきました。
　　副作用のない強力な抗酸化作用をもつことや
　　がん抑制効果があることも分かってきました。

　健康料理のレシピ
　　　美味しく、手軽にできる健康料理のレシピ
　　　不健康極まりないアウトドアでも、工夫すれば
　　　健康料理は可能です。

　健康料理の実践
　　　健康料理と呼べるものをスタートするために！


《開始時アクセス数：22》